“负痛”前行需谨慎！专家提醒重视女性经期保健

近日，国内又一省份实行“痛经假”消息引发热议。“痛经假”一般指的是女性在遭遇较严重痛经时，在符合一定条件的情况下可予休假。妇科专家提醒，痛经不应被误认为是“常态”而被忽视，经期保健须重视，以避免由此引发健康问题。

痛经是疾病吗？广西壮族自治区妇幼保健院妇科主任医师李翠明介绍，痛经在医学上被称为痛经症，指女性在月经期间出现的下腹部疼痛，可能伴随恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳等多种不适症状，还可能导致情绪波动、焦虑和抑郁。在临床上，痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经病因未明，一般从青春期开始出现，无生殖器官的器质性病变；继发性痛经有明显病因，可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病理性因素引起。

“负痛”工作会影响健康吗？李翠明提醒，在严重痛经或经期严重不适时从事较重的脑力或体力劳动，都可能会带来一系列健康风险。经期时进行剧烈运动或过重的体力劳动，容易加重不适，增加子宫出血风险，甚至可能诱发盆腔炎等妇科疾病；“负痛”进行强度较大的脑力劳动亦不可取，轻则加重疲劳和精神紧张，重则可能导致内分泌紊乱，干扰正常的激素平衡，对生殖系统功能产生潜在不利影响。

“多数女性在其一生中至少经历过一次痛经，不能简单地将其看作一种普通的不适感。”李翠明建议，女性应科学做好经期保健，讲究卫生，保证充足的休息；在饮食上，应避免生冷、辛辣和油腻，多吃温热、易消化、富含维生素和矿物质的食物；若经期不适严重或持续不缓解，应及时就医检查和治疗，使用非处方药物缓解痛经亦需经医生指导。